本片讲述的是南极帝企鹅族群孕育重生命的故事：企鹅爸爸和企鹅妈妈从相遇到相爱之后生下企鹅蛋，再到它们把企鹅蛋放在肚皮与脚之间孵出企鹅宝宝，小企鹅的生命历程就这样末尾了。在小企鹅没长大之前，严寒、冰川裂痕以及强健的海燕都能够危及它们软弱的生命，它们得要努力地长大才行。一旦它们长大了，父母就会分开小企鹅，让它们独自面对未知的陆地世界。仰仗自然的直觉，跟随着奥秘的呼唤，小企鹅们踏上未知的旅程，这是属于它们...

Grace Sachs（Nicole Kidman饰）过着心目中理想的生活：Grace是位成功的心思治疗师，有着优秀的医生丈夫及在精英私立学校就读的儿子，而且她正预备出版一本两性议题书《You Should Have Known》，书中主要是呵责女人不遵从自己直觉，没看出男伴所出现的意思。　　但是在出版前几周，一宗致死事情牵涉到突然失踪的丈夫，Grace这才发现自己生活出现庞大裂痕，而且过去早有先...